{"product_id":"அமைதியாக-இருங்கள்","title":"அமைதியாக இருங்கள்","description":"\u003ch2 data-start=\"0\" data-end=\"61\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(255, 128, 0);\"\u003e\u003cstrong\u003eHighlights\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable style=\"width: 100%;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr data-start=\"73\" data-end=\"127\"\u003e\n\u003ctd data-start=\"73\" data-end=\"86\" data-col-size=\"sm\" style=\"width: 37.462%;\"\u003e\u003cstrong data-start=\"75\" data-end=\"85\"\u003eAuthor\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-start=\"86\" data-end=\"127\" style=\"width: 62.177%;\"\u003e\u003cspan class=\"hover:entity-accent entity-underline inline cursor-pointer align-baseline\" style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cspan class=\"whitespace-normal\"\u003eநிக் டிரென்டன்\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ctable style=\"width: 100%;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr data-start=\"128\" data-end=\"160\"\u003e\n\u003ctd data-start=\"128\" data-end=\"147\" data-col-size=\"sm\" style=\"width: 37.7424%;\"\u003e\u003cstrong data-start=\"130\" data-end=\"146\"\u003ePrint Length\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-start=\"147\" data-end=\"160\" style=\"width: 61.8966%;\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e272 pages\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ctable style=\"width: 100%;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr data-start=\"161\" data-end=\"189\"\u003e\n\u003ctd data-start=\"161\" data-end=\"172\" data-col-size=\"sm\" style=\"width: 37.1764%;\"\u003e\u003cstrong data-start=\"163\" data-end=\"171\"\u003eISBN\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-start=\"172\" data-end=\"189\" style=\"width: 62.4626%;\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e9789355439390\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ctable style=\"width: 100%;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr data-start=\"190\" data-end=\"217\"\u003e\n\u003ctd data-start=\"190\" data-end=\"208\" data-col-size=\"sm\" style=\"width: 37.1744%;\"\u003e\u003cstrong data-start=\"192\" data-end=\"207\"\u003eItem Weight\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-start=\"208\" data-end=\"217\" style=\"width: 62.4645%;\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e300 g\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(255, 128, 0);\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(255, 128, 0);\"\u003e\u003cstrong\u003eஅமைதியாக இருங்கள்\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eஅமைதியாக இருங்கள் என்பது மன அமைதி, நேர்மறை சிந்தனை மற்றும் உணர்ச்சி சமநிலையை வளர்க்க உதவும் ஒரு பயனுள்ள வழிகாட்டி நூலாகும்.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eமனதில் தோன்றும் எண்ணங்கள் நமது வாழ்க்கைத் தரத்தையும் உணர்வுகளையும் பெரிதும் பாதிக்கின்றன. அவற்றை சரியாகப் புரிந்துகொண்டு நிர்வகிக்க உதவும் நடைமுறை மற்றும் அறிவியல் அடிப்படையிலான அணுகுமுறைகளை இந்த நூல் அறிமுகப்படுத்துகிறது.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eஅமைதியாக இருங்கள் என்ற இந்தச் சிந்தனை, எதிர்மறை எண்ணங்களின் தாக்கத்தைக் குறைத்து, தன்னம்பிக்கையை வளர்க்கவும், வாழ்க்கையை மேலும் நேர்மறையாக அணுகவும் உதவுகிறது. மனதில் ஏற்படும் தேவையற்ற கவலைகள், அச்சங்கள் மற்றும் குழப்பங்களை சமாளிப்பதற்கான எளிய வழிமுறைகளையும் இது எடுத்துரைக்கிறது.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eவாழ்க்கையில் ஏற்படும் பல சவால்கள் வெளிப்புற சூழ்நிலைகளால் மட்டுமல்ல, அவற்றைப் பற்றிய நமது சிந்தனைகளாலும் உருவாகின்றன. எனவே எண்ணங்களைச் சரியான திசையில் வழிநடத்தினால், மன அழுத்தத்தை குறைத்து அமைதியான வாழ்வை உருவாக்க முடியும்.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eஅமைதியாக இருங்கள் என்பது வெறும் அறிவுரை அல்ல; அது மனநலம், தன்னம்பிக்கை மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கான ஒரு நடைமுறை வழிகாட்டியாகும். மனதைப் புரிந்துகொண்டு அதை நேர்மறையாக வடிவமைத்துக் கொண்டால், வாழ்க்கை மேலும் தெளிவாகவும் நிறைவாகவும் மாறும்.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eஇவ்வாறு, அமைதியாக இருங்கள் என்பது மன அமைதியை வளர்த்து, மகிழ்ச்சியும் சமநிலையும் நிறைந்த வாழ்க்கையை நோக்கி வழிநடத்தும் ஊக்கமளிக்கும் சிந்தனையாக திகழ்கிறது.\u003c\/p\u003e","brand":"SELF","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49512464875749,"sku":null,"price":465.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0813\/3037\/2837\/files\/Miniexpress.lk-2026-06-10T225206.478.png?v=1781111267","url":"https:\/\/miniexpress.in\/products\/%e0%ae%85%e0%ae%ae%e0%af%88%e0%ae%a4%e0%ae%bf%e0%ae%af%e0%ae%be%e0%ae%95-%e0%ae%87%e0%ae%b0%e0%af%81%e0%ae%99%e0%af%8d%e0%ae%95%e0%ae%b3%e0%af%8d","provider":"Miniexpress.in","version":"1.0","type":"link"}